test

Цялостна кондиция на тялото е средно умерено интензивна тренировка, в която се включват всички мускулни групи. Интензивната част е около 25- 30 минути, която включва удари и кикове изпълнени като аеробна форма, след което се правят кондиционни упражнения на земя. Един час съдържа упражнения за стягане и оформяне на мускулатурата, работа за проблемните зони, и минути за стречинг (разтягане).

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.

Цялостна кондиция на тялото е средно умерено интензивна тренировка, в която се включват всички мускулни групи. Интензивната част е около 25- 30 минути, която включва удари и кикове изпълнени като аеробна форма, след което се правят кондиционни упражнения на земя. Един час съдържа упражнения за стягане и оформяне на мускулатурата, работа за проблемните зони, и минути за стречинг (разтягане).

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.

Цялостна кондиция на тялото е средно умерено интензивна тренировка, в която се включват всички мускулни групи. Интензивната част е около 25- 30 минути, която включва удари и кикове изпълнени като аеробна форма, след което се правят кондиционни упражнения на земя. Един час съдържа упражнения за стягане и оформяне на мускулатурата, работа за проблемните зони, и минути за стречинг (разтягане).

CIRCL Mobility™ е програма фокусирана върху упражнения подобряващи нашата мобилност, правилно дишане, гъвкавост и стабилност.
Мобилност е способността на ставите и зоните около тях да се движат свободно и неограничено до пълното си разгъване. Тук е и разликата от гъвкавостта, която отговаря за разтегливостта и дължината на мускулите и сухожилията. С
Не на последно място стои специално разработената музика за тези часове,
която включва лечебни тонове и звукови честоти, за да помогнете на ума си да се фокусира и да освободи стреса.
Circl Mobility ще ви помогне да бъдете по-мобилни и по-пълноценни в тренировките и ежедневието си. Всеки, които има желание, независимо, в каква форма е, може да се включи в часовете.

Кондиционно-функционална силова тренировка със средно ниво на физическото натоварване.Силовите упражнения се изпълняват с тежестта на тялото и обхващат всички мускулни групи – бедра, седалищни мускули, гръб, корем и ръце.Целта е развиване на сила, баланс, функционалност и укрепване на мускулите.Накрая се завършва с цялостното разтягане на тялото. Подходяща е, и за начинаещи и за по-напреднали.